升本出现这种几种情况，该如何调整？考生在专升本备考时，三天打鱼两天晒网或是每天努力学习却不得重点，今天就给大家讲下遇到这些情况怎么办？如果你有以下几种情况，一定要及时调整心态，不要做无用功，白白浪费时间。

 

　　1、晚上凌晨才睡

　　升本冲刺复习过程中，有很多同学晚上学到很晚，以至于在睡觉前总会抱着手机再“放松”一下。美其名曰“放松”，实际上这是消耗自己体能的不良习惯，也是考试前放纵堕落的体现。有的同学睡前打一把“王者”，有的同学睡前浏览各种直播、短视频，甚至有的同学语音、视频通话至天亮。一拿起手机，就觉得时间过的飞快。越是熬夜越清醒，等凌晨一两点开始酝酿睡意，却发现已经睡不着!
 

　　2、白天中午才起

　　很多同学认为，最后冲刺阶段应当保持充足的睡眠，所以在临近考试的时候中午12：00以后再起床学习，实际上这种行为也是自我放纵和堕落的体现。俗话说“一天之计在于晨”，上午时光正是最后冲刺加足马力背诵的绝好时机，倘若把此时机全都给了睡眠，那实在是有些浪费，得错过多少可以早点背诵的知识啊!
 

　　3、沉迷手机无法自拔

　　有的学生认为最后冲刺阶段，精神过分紧张，需要用游戏缓解一下疲劳，所以总有一部分同学三三两两、成群结队地在宿舍“开黑”。玩游戏的一刹那仿佛让你的身心得到了极度放松，但你有没有进行自我时间克制?如果没有，不妨放下手中的鼠标以及手中的手机，端起课本背书去吧!因为只有获得知识的一刹那才是身心的最大满足，而游戏，只会让你更加空虚!
 

　　4、一味埋头苦读，不懂总结

　　在备考专升本的过程中，有一部分同学看起来非常努力，很早就到图书馆自习，很晚才回寝室，绝对是“学习劳模”。但一到模拟测验的时候，成绩却并不理想。

　　专升本是一项选拔性考试，择优录取，如果成绩只是大众水平的话，是很危险的事情。这部分同学需要暂时停下自己复习的步伐，反思一下自己的学习方法，调整好方向再出发。在刷题的时候，不要只看刷题的数量，而是要总结题目规律，归纳同一类型题目的解题思路，做到举一反三。科学的、适合自己的方法能够在复习的过程中起到事半功倍的效果。
 

　　5、三分钟热度，不静下心学习

　　复习三天打鱼两天晒网，不能坚持。专升本是一个需要长期坚持的过程，做事三分钟热度的人，多半不够坚定。复习备考困难重重，没有足够的坚持，是不可能成功的。

　　一些同学刚开始复习时，心血来潮，马上立下flag。并且复习初期，很是新鲜，极为努力。但坚持几天，就觉得无聊寂寞，又开始做回“放羊”的自己。殊不知，复习中的大忌就是断断续续。任何一件事，不管多么壮烈，只要是长期坚持的过程，必然需要静心，一步一个脚印地实现。你需要一起备考的同伴来探讨学习的问题！
 

　　6、不自信心理频频出现

　　有的学生越到冲刺阶段，就越是觉得自己考不上，上课精神萎靡，甚至逃避上课，课堂变成思考人生、说闲话、做小动作的天堂。对待知识一知半解，不懂装懂，表面看似接受，实际没有掌握;还有的同学越到冲刺阶段，就越是觉得自己“势在必行”，对基础知识不屑一顾，总找知识点多的综合难题来做，只求速度和数量，没有总结与反思。不跟随老师的节奏走，对自己“颇有信心”，建立自己的独木桥且越走越远。这两种消极落后与骄傲自满的心理实在要不得，考试前还是应当跟紧老师的节奏，不懂就问，重复背诵与练习，利用好每分每秒，才能赢得最后的胜利！

　　同学们，专升本备考冲刺中，或许你会感到紧张，压抑或是感到孤独，但请你都不要轻言说放弃！熬过这段看似艰辛的旅程，我们收获的将不仅是理想的成绩和更加完善的知识，还有一个相比较现在的你更加顽强、坚韧与优秀的自己！